EMS – TRAINING

EMS (= elektrische Muskelstimulation oder Elektromyostimulation) ist eine Trainingsform, die die positive Wirkung des nieder- oder mittelfrequenten Stroms für ein effektives Training aller Muskeln nutzt.

  • Gezielter Muskelaufbau / Hypertrophie
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Geringe Belastung der Gelenke
  • Geringerer Zeitaufwand
  • Verbesserte Durchblutung des umliegenden Gewebes durch Muskelpumpe
  • Verbessertes Körpergefühl und Körperhaltung
  • Aufbau von Rückenmuskulatur
  • Reduzierung von Cellulite
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